ツインブロッケンブログ

日々思ったこと、趣味と筋トレ関連

2018-11-05から1日間の記事一覧

予備疲労法を擁護してみる

予備疲労法というトレーニング法があります アイソレート種目からはじめてコンパウンド種目に移る方法ですね私は予備疲労法を採用してはいないが、予備疲労法の方が巧くいくという人もいるようで私なりに予備疲労法の魅力を考えてみたいと思う この方法に批…