ツインブロッケンブログ

日々思ったこと、趣味と筋トレ関連

2018-10-26から1日間の記事一覧

サイドレイズ考

サイドレイズ よくサイドレイズを行う場合小指を上げよう! って言われるこれは間違いでは無いし、これで負荷がよく入るのは事実だと思う しかしながらこれは実はそんなに大きな問題では無いと思うそもそも何故小指を上げると良いのかって、これは指の向きで…